タイトルは常に漢字二文字にこだわっただけの日記。  *広告目的のコメントはwho54211の判断により消去・ブロックさせていただきますのであしからず*


by who54211

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夜驚

ここ2日、ワタシは自分のベッドで目覚めることができて幸せだ。

息子くんは夜泣きというか多分寝言泣きなのだが、朝1時〜4時にかけて「うぎゃー」と悲痛な叫び声をあげ、見に行くと泣き止む、と言うことが多く、いちいち自分のベッドから出て、確認して戻るとまた「うぎゃー」の繰り返しなので、掛け布団を出し、息子くんの部屋の座椅子型の椅子をフラットにして眠っていた。同じ部屋でもまた「うぎゃー」があるので、その度目を覚まし、横になったままなだめ、ダメなら起き上がってなだめとしていたので、寝た気のしない日が続いていたのだ。

昨日一昨日も「うぎゃー」はあったが早い時間だったのでワタシが寝付く前に対応し、その後なかった。

一体何が原因なんだろう。
この「うぎゃー」は昼寝の時もある。今日はそれと同時お通じがあって完全に起きてしまい、結局お昼寝30分。今日はボランティアのミーティングで、Nigelもホッケー見に行っていないのでシッターさんにお願いしたので心配(相変わらず離れるとギャン泣きする)したが、8時過ぎには寝たらしい。良かった。

夜泣き保育士の清水さんによれば、スキンシップでこれは無くなるらしいが、どれだけくっついてても授乳を超えるスキンシップがまだワタシと息子くんには見つかっていないらしく、無くなる様子がない。

今日、半年ぶりに近い月例のママ友さん達に会ったら、

「痩せた??」

と言われた。体重量ってないけど、12キロ半の息子くんを抱っこし、夜しっかり眠れてないと窶れるよな。

それでもやっていけるのは
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こういうご褒美(今日早めにシッターさんに来てもらってケリスデールのJinyaに行った)とセルフケアのおかげだと思う。さとう式とアロマばんざい

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by who54211 | 2017-03-10 14:10 | 人間 | Comments(0)

弛緩

今日は朝からウキウキ。
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先月Sonoさんのデザートクラスでお会いしたAkikoさんの「さとう式リンパケア」のクラスだったから。
前回お会いした時に体験したブラシケアで、劇的変化をしたワタシは、子連れOKのこのイベントに速攻申し込み、もちろんブラシとクロワッサンの購入を希望した。

さとう式は、細胞や組織の間に存在するリンパ液を血管からうまく送り込むことで、リンパ液を満たし、そこからリンパ管へと不要物をリンパ液とともに送り出す、という考え方。
そして体は三つの筒(口腔、胸腔、腹腔)でできており、身体の歪みとともに、この筒が潰れてしまい、不具合が起こる、というものだ。

とにかくさとう式は「弛める」の一言に尽きる。

身体を動かす主動作筋である屈筋群を一本の線で捉え、そのラインで身体を動かすのだが、とにかく「力を入れず、揺らす」のだ。

だが、その効果は即効性があり、効果をすぐ実感できる。
セルフケアを毎日続けることで、トラブル知らずの身体ができるのも頷ける。

さとう式のいいところは、とにかく揺する、撫でるだけ。服の上からでもできる。それこそ、痛いところをブラシで上から撫でるだけですぐ鎮痛効果が出るほどだ。

「ブラシを持ち歩く」人の気持ちがよく分かった。正直、初めてSonoさんとAkikoさんにお会いした時、「なんでブラシを??」と思ってたくらいだ。でも明日からワタシもその仲間入りだわw。光栄❤️

筋トレの後にこのセルフケアをするとより効果的とのことなので、ワークアウトの後で今度やってみようっと。

そして一緒にいた息子くんは「あによべ」体操が気に入ったようなので一緒にこれで口腔を整えていこうと思う。一緒にできるとうれしいな

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by who54211 | 2016-10-20 13:53 | 報告 | Comments(0)

弛緩

今日は朝からウキウキ。
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先月Sonoさんのデザートクラスでお会いしたAkikoさんの「さとう式リンパケア」のクラスだったから。
前回お会いした時に体験したブラシケアで、劇的変化をしたワタシは、子連れOKのこのイベントに速攻申し込み、もちろんブラシとクロワッサンの購入を希望した。

さとう式は、細胞や組織の間に存在するリンパ液を血管からうまく送り込むことで、リンパ液を満たし、そこからリンパ管へと不要物をリンパ液とともに送り出す、という考え方。
そして体は三つの筒(口腔、胸腔、腹腔)でできており、身体の歪みとともに、この筒が潰れてしまい、不具合が起こる、というものだ。

とにかくさとう式は「弛める」の一言に尽きる。

身体を動かす主動作筋である屈筋群を一本の線で捉え、そのラインで身体を動かすのだが、とにかく「力を入れず、揺らす」のだ。

だが、その効果は即効性があり、効果をすぐ実感できる。
セルフケアを毎日続けることで、トラブル知らずの身体ができるのも頷ける。

さとう式のいいところは、とにかく揺する、撫でるだけ。服の上からでもできる。それこそ、痛いところをブラシで上から撫でるだけですぐ鎮痛効果が出るほどだ。

「ブラシを持ち歩く」人の気持ちがよく分かった。正直、初めてSonoさんとAkikoさんにお会いした時、「なんでブラシを??」と思ってたくらいだ。でも明日からワタシもその仲間入りだわw。光栄❤️

筋トレの後にこのセルフケアをするとより効果的とのことなので、ワークアウトの後で今度やってみようっと。

そして一緒にいた息子くんは「あによべ」体操が気に入ったようなので一緒にこれで口腔を整えていこうと思う。一緒にできるとうれしいな

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by who54211 | 2016-10-20 13:53 | 報告 | Comments(0)

弛緩

今日は朝からウキウキ。
f0129786_13544754.jpg
先月Sonoさんのデザートクラスでお会いしたAkikoさんの「さとう式リンパケア」のクラスだったから。
前回お会いした時に体験したブラシケアで、劇的変化をしたワタシは、子連れOKのこのイベントに速攻申し込み、もちろんブラシとクロワッサンの購入を希望した。

さとう式は、細胞や組織の間に存在するリンパ液を血管からうまく送り込むことで、リンパ液を満たし、そこからリンパ管へと不要物をリンパ液とともに送り出す、という考え方。
そして体は三つの筒(口腔、胸腔、腹腔)でできており、身体の歪みとともに、この筒が潰れてしまい、不具合が起こる、というものだ。

とにかくさとう式は「弛める」の一言に尽きる。

身体を動かす主動作筋である屈筋群を一本の線で捉え、そのラインで身体を動かすのだが、とにかく「力を入れず、揺らす」のだ。

だが、その効果は即効性があり、効果をすぐ実感できる。
セルフケアを毎日続けることで、トラブル知らずの身体ができるのも頷ける。

さとう式のいいところは、とにかく揺する、撫でるだけ。服の上からでもできる。それこそ、痛いところをブラシで上から撫でるだけですぐ鎮痛効果が出るほどだ。

「ブラシを持ち歩く」人の気持ちがよく分かった。正直、初めてSonoさんとAkikoさんにお会いした時、「なんでブラシを??」と思ってたくらいだ。でも明日からワタシもその仲間入りだわw。光栄❤️

筋トレの後にこのセルフケアをするとより効果的とのことなので、ワークアウトの後で今度やってみようっと。

そして一緒にいた息子くんは「あによべ」体操が気に入ったようなので一緒にこれで口腔を整えていこうと思う。一緒にできるとうれしいな

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by who54211 | 2016-10-20 13:53 | 報告 | Comments(0)

弛緩

今日は朝からウキウキ。
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先月Sonoさんのデザートクラスでお会いしたAkikoさんの「さとう式リンパケア」のクラスだったから。
前回お会いした時に体験したブラシケアで、劇的変化をしたワタシは、子連れOKのこのイベントに速攻申し込み、もちろんブラシとクロワッサンの購入を希望した。

さとう式は、細胞や組織の間に存在するリンパ液を血管からうまく送り込むことで、リンパ液を満たし、そこからリンパ管へと不要物をリンパ液とともに送り出す、という考え方。
そして体は三つの筒(口腔、胸腔、腹腔)でできており、身体の歪みとともに、この筒が潰れてしまい、不具合が起こる、というものだ。

とにかくさとう式は「弛める」の一言に尽きる。

身体を動かす主動作筋である屈筋群を一本の線で捉え、そのラインで身体を動かすのだが、とにかく「力を入れず、揺らす」のだ。

だが、その効果は即効性があり、効果をすぐ実感できる。
セルフケアを毎日続けることで、トラブル知らずの身体ができるのも頷ける。

さとう式のいいところは、とにかく揺する、撫でるだけ。服の上からでもできる。それこそ、痛いところをブラシで上から撫でるだけですぐ鎮痛効果が出るほどだ。

「ブラシを持ち歩く」人の気持ちがよく分かった。正直、初めてSonoさんとAkikoさんにお会いした時、「なんでブラシを??」と思ってたくらいだ。でも明日からワタシもその仲間入りだわw。光栄❤️

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そして一緒にいた息子くんは「あによべ」体操が気に入ったようなので一緒にこれで口腔を整えていこうと思う。一緒にできるとうれしいな

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by who54211 | 2016-10-20 13:53 | 報告 | Comments(0)